交野自然の杜クラブの5月6月の活動中止について

交野自然の杜クラブの皆様

　緊急事態宣言が5月末まで延長されました。
新型コロナウイルスの感染拡大は減少傾向になってきていますが、まだ感染者は増え続けており、厳しい状態が続いているのが現状です。
シニア自然大学校は6月末まで休校、大阪府高齢者大学校は9月開校となりました。
このような状況を踏まえ、交野自然の杜クラブも5月と6月の活動を中止することといたしました。
不要不急の外出を自粛し、出来るだけ人との接触を少なくするように努めましょう。
　このような社会情勢下で、シニア世代を対象にフレイル（要介護になる前の段階）予防が注目されています。
フレイル予防の3要素は、「栄養」・「運動」・「社会参加」です。
栄養バランスの良い食事を摂り、自宅での体操や散歩などで3要素の前の2項目はなんとかクリアできます。
しかし人との接触を制限されているのですから、難しいのは「社会参加」です。
友人との電話やメールも有効ですが、さらに前向きな「やる気」を維持するために、もっと積極的に広くコミュニケーションをとることが大切です。
そのための一つの方法として、ホームページの「会員サロン」を利用してください。
散歩での出来事や観察記録、やってみて良かった体操の話、判らない植物・虫・鳥、困っていることなど何でもよいのです。
とにかく参加することに意義があります。
最近、徐々に投稿者も増えてきています。
思い切ってチャレンジです！！、皆さんからの便りを楽しみにしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富永克己
　 交野自然の杜クラブのホームページは、このアドレスをクリックしてご覧ください
　　　  https://katano-sizen.blogspot.jp/
 ホームページの「会員サロン」をクリックすると会員のいろいろな情報が見れます。
　 また「会員サロン」に投稿されたい時は、下記アドレスをクリックしてください。
 メール形式で文章・写真など簡単に投稿できます。
　　　 katano.sizen.moriclub@blogger.com
 一度トライしてみてください。簡単にできますよ。